Motywacja

Niestety nie mam dla Ciebie złotego środka jak rozpocząć bieganie. Jeśli myślałeś, że przeczytasz tu coś, co odmieni Twoje dotychczasowe podejście, otworzę przed Tobą jakieś nowe nieznane dotąd drzwi to muszę Cię zmartwić. Nie powiem nic czego już nie wiesz.

Każda czynność, której się podejmujemy w życiu musi nas motywować od środka – z wewnątrz. Czy to jest potrzeba zwleczenia się rano z łóżka, czy zrobienia sobie śniadania, czy to jest potrzeba biegania. Wszystko co robimy musi nas motywować w jakimś celu dla nas ważnym – najlepiej, jeśli tym celem byłaby pasja. Dlaczego? O ile jeszcze wstawanie czy jedzenie jest podyktowane głodem czy pracą zarobkową. O tyle znalezienie potrzeby na bieganie jest trudniejsze, bo można bez tego przeżyć. Dlatego potrzeba coś więcej, dlatego trzeba odnaleźć w tym swój zapał.

Po co więc biegać.

Czy w takim razie, jeśli nie mogę odnaleźć w tym pasji, która nie pozwala mi o niczym innym myśleć – da się uprawiać ten sport? Można bieganie potraktować jako dobrą inwestycję w swoje zdrowie.  Jeśli nie będziemy robić regularnie przeglądu samochodu czy regularnie sprzątać to pewnie świat się nie zawali od tego, może nawet nie odczujemy zbytnio negatywnych skutków przez jakiś czas. Ale kiedyś samochód na dobre omówi posłuszeństwa, a syf w mieszkaniu nie pozwoli nic znaleźć.

I właśnie podobnie możesz zacząć traktować bieganie. Nie chcesz przecież, aby jakieś choróbsko na stare lata Cię rozkraczyło. Oczywiście gwarancji nigdy nie ma, jednak zawsze to zmniejsza ryzyko. Dlatego warto zastosować to jak dobrą inwestycję w swoje zdrowie. W zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Jednak mimo wszystko z czasem trzeba to polubić na tyle, żeby chciało nam się to kontynuować, bo bez motywacji wewnętrznej daleko nie zajedziemy.

jak rozpocząć bieganie – jeszcze jedna rzecz.

Jestem facetem, a my mężczyźni jesteśmy stworzeni do rywalizacji. Lubimy się ścigać i zdobywać. Ścigamy się na samochody albo zdobywamy kobiety. Ja się ścigam i zdobywam rekordy biegowe.

Dlatego na trenujbieg.pl będę pisał różne porady z mojego doświadczenia, czy doświadczenia innych. Jak poprzez zapał do biegania nie tylko poprawić swoją formę, ale też wzbudzić podziw swoimi wynikami wśród znajomych. Może też, a może przede wszystkim będziesz miał okazję cieszyć się z własnych postępów jeśli lubisz rywalizować z innymi czy nawet tylko samym sobą. Oczywiście znajdą się wskazówki jak zacząć biegać jeśli nie wiesz jak to tego się zabrać. Reasumując. Będę pisał, jak uprawiać ten sport w zgodzie ze swoim zdrowiem, a jednocześnie odnotowywać postępy. Jednak pamiętaj – nigdy za Ciebie fizycznie nie zrobię treningu, sam musisz się w tym odnaleźć na tyle, żeby Ci się chciało. Powodzenia.