Test Conconiego – kalkulator
on 2 grudnia, 2023
with
Brak komentarzy
Test Conconiego to metoda oceny wydolności fizycznej w sportach wytrzymałościowych wyznaczająca próg mleczanowy.
Bieganie metodą Danielsa
on 21 lutego, 2023
with
Brak komentarzy
Pewnie słyszałeś o legendarnym trenerze Jack’u Danielsie. Tutaj poznasz metody i plany treningowe nakreślone w jego książce.
Bieganie na bieżni
on 22 listopada, 2022
with
Brak komentarzy
Trening na bieżni mechanicznej to doskonałe uzupełnienie tradycyjnych treningów. Sprawdź kiedy się sprawdzi oraz jaką bieżnię wybrać do domu.
Pobierz Dzienniczek Treningowy Biegacza
on 28 kwietnia, 2022
with
Brak komentarzy
Czy trenujesz dla siebie, czy dla wyników, zawsze warto posiadać historię swoich aktywności. Postaw na własny dzienniczek treningowy.
Aplikacje do biegania – ranking
on 13 kwietnia, 2022
with
2 komentarze
Test aplikacji biegowych. Sprawdź, która aplikacja do biegania jest najbardziej funkcjonalna, posiada najwięcej opcji i spełni Twoje wymagania.
Beep test tabela + plan + kalkulator
on 8 lutego, 2022
with
Brak komentarzy
Przygotuj się do testu wydolnościowego. Tutaj sprawdzisz swój aktualny poziom, zrealizujesz plan treningowy, sprawdzisz VO2max.