Doskwiera Ci ból podeszwy po wstaniu rano z łóżka? Sprawdż czy może to być kontuzja rozcięgna podeszwowego.

Które maratony się zaliczają, się do Korony Maratonów Polskich? Wszystko co musisz na ten temat wiedzieć.

Kiedy w pogoni za wynikiem skupiasz się na nowinach technicznych, nie zapominaj o elemetranych apektach w życiu biegacza

Skorzystaj z zamieszczonych tu planów treningowych Jack’a Danielsa opisanych w książce „Bieganie metodą Danielsa”.

Pewnie słyszałeś o legendarnym trenerze Jack’u Danielsie. Tutaj poznasz metody i plany treningowe nakreślone w jego książce.

Trening uważności przyczynia się do lepszego wykorzystania naszego umysłu. Sprawdź jak bieganie wspomaga pracę naszego umysłu.