Ćwiczenia plyometryczne dla biegaczy
on 22 września, 2023
with
Brak komentarzy
Sprawdź czym jest plyometria. Poznaj na przykładach konkretne ćwiczenia plyometryczne przydatne w treningu biegacza.
Bieganie w ciąży
on 28 sierpnia, 2023
with
Brak komentarzy
Bieganie w ciąży i podczas połogu. Kto może podejmować aktywność fizyczą. Sprawdź najważniejsze informacje.
Bieganie z plecakiem
on 17 sierpnia, 2023
with
Brak komentarzy
Plecak biegowy to coraz częściej spotykane akcesorium biegacza. Sprawdź kiedy zabrać ze sobą plecak na trening.
ITBS – Zespół tarcia biodrowo-piszczelowego
on 8 lipca, 2023
with
Brak komentarzy
Biegasz i doskwiera Ci ból po zewnętrznej części kolana? Być może dopadło Cię ITBS. Sprawdź jak sobie samodzielnie z tym poradzić.
Tanie bezprzewodowe słuchawki do biegania
on 19 czerwca, 2023
with
Brak komentarzy
Słuchasz muzyki podczas biegania. Przekonaj się które z bezprzewodowych słuchawek są godne rozważenia.
Bieganie z cukrzycą
on 9 maja, 2023
with
Brak komentarzy
Bieganie z cukrzycą może być w pełni bezpieczne przy zachowaniu zamieszczonych tu zasad nawet dla ambitniejszych biegacy.