Bieganie to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ale również pasja, która może przekształcić się w cel, do którego dążymy. Takim celem może być przykładowo zdobycie jednej z najbardziej prestiżowych nagród – Korony Maratonów Polskich. Korona Maratonów Polskich to wyjątkowe wyzwanie, polegające na ukończeniu cztrech największych maratonów w Polsce.
Co to jest Korona Maratonów Polskich?
Korona Maratonów Polskich to zestawienie czterech wybranych przez organizatora maratonów w Polsce, które biegacze muszą ukończyć, aby zdobyć ten prestiżowy tytuł. Maratony, które wchodzą w skład Korony Maratonów Polski, to:
Uczestnicy mają za zadanie ukończenie czterech powyższych maratonów w czasie 24 miesięcy, liczonych od terminu pierwszego ukończonego maratonu w dowolnej kolejności. Aby zapisać się na biegi wliczające się do Korony wystarczy kliknąć w powyższe linki i odszukać sekcję zapisy. W celu uzyskania wyróżnienia Korony Maratonów Polskich po ukończeniu wszystkich maratonów, należy poprawnie wypełniony wniosek przesłać do organizatora uiszczając wcześniej wskazaną opłatę. Wniosek o przyznanie tytułu „Zdobywcy Korony Maratonów Polskich” można złożyć wyłącznie elektronicznie, do czego niezbędne jest posiadanie konta w systemie zapisów on-line dostępnym poprzez stronę internetową www.korona.zis.krakow.pl. Termin składania wniosków upływa z dniem 31 grudnia roku kalendarzowego, w którym zawodnik ukończył czwarty maraton. Wysyłka odznaczeń odbywa się dwa razy w ciągu roku. Dokładny termin wysyłki jest uzależniony od liczby zarejestrowanych i pozytywnie zweryfikowanych wniosków o przyznanie tytułu „Zdobywcy Korony Maratonów Polskich”.
Więcej informacji znajduje się w REGULAMINIE.
Dlaczego Korona Maratonów Polskich jest tak wyjątkowa?
Korona Maratonów jest wyjątkowa z kilku powodów. Po pierwsze, wymaga od uczestników nie tylko ogromnej kondycji fizycznej, ale również wytrwałości i determinacji. Ukończenie pięciu maratonów to ogromne wyzwanie, które wymaga wielu godzin treningu i przygotowań. To także okazja do poznania różnych regionów Polski, ponieważ każdy maraton odbywa się w innym mieście.
Dodatkowo, konkurs ten daje uczestnikom szansę na zdobycie nie tylko prestiżowego tytułu, ale również unikalnych pamiątek. Po ukończeniu każdego maratonu, biegacze otrzymują medal, a po zdobyciu Korony Maratonów Polskich otrzymują specjalne wyróżnienie, które jest dowodem ich ogromnego osiągnięcia.
Podsumowanie
Korona Maratonów Polskich to wyjątkowe wyzwanie dla pasjonatów biegania, które wymaga ogromnej determinacji i wytrwałości. Zdobycie Korony Maratonów Polskich to ogromne osiągnięcie, które daje uczestnikom nie tylko prestiżowy tytuł, ale również niezapomniane wspomnienia i pamiątki. Jeśli jesteś pasjonatem biegania i pragniesz podjąć nowe wyzwanie, Pokonanie czterech wybranych maratonów może być dla Ciebie doskonałym celem do osiągnięcia.
Poniżej znajdziesz plany treningowe pozwalające uzyskać ten zaszczytny tytuł:
Maraton Metodą Hansonów – plany treningowe
Planujesz przebiec swój pierwszy maraton, albo chesz poprawić swój rekord? Lektura pt.: Maraton Metodą Hansonów może Cię zainteresować
Jak przebiec pierwszy maraton
Przez złe przygotowania często pierwszy maraton jest wspomnieniem katorżniczego wysiłku. Sprawdź jak temu zapobiec.
Maraton w 3 godziny
Maraton w 3 godziny: Dostęp do pełnego planu treningowego dla newsletterowiczów Tydzień Długi bieg 1 Długi bieg 2 Treningprogu mleczanowego Treningpułapu tlenowego Trening szybkości Suma km 20 24 kmz prędkością z ostatniego maratonu lub z prędkością pozwalającą swobodnie rozmawiać 19 … Czytaj więcej
Maraton w 4 godziny
Maraton w 4 godziny: Dostęp do pełnego planu treningowego dla newsletterowiczów Tydzień Długi bieg 1 Długi bieg 2 Treningprogu mleczanowego Treningpułapu tlenowego Trening szybkości Suma km 20 19 kmz prędkością pozwalającą swobodnie rozmawiać 16 kmz prędkością pozwalającą swobodnie rozmawiać Test … Czytaj więcej
Maraton w 5 godzin
Maraton w 5 godzin: Dla kogo: dla średniozaawansowanych Okres realizacji planu: 20 tygodni Obciążenie tygodniowe: do 60 km Elementy planu: wybieganie, podbiegi, interwały, przebieżki Pełny dostęp do planu tylko dla newsleterowiczów. Poszczególne aktywności w kolumnach tabeli nie sumują się na wartość … Czytaj więcej
Zostaw Komentarz