Sposoby na shin splints
on 17 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Shin splints to dolegliwości w okolicach piszczeli. Sprawdź kogo dotyczą oraz jak sobie z nimi radzić i przeciwdziałać.
Bieg przełajowy
on 13 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
W tym artykule dowiesz się czym jest bieg przełajowy oraz jakie ciekawe biegi przełajowe są organizowane w Polsce.
Bieganie w mrozie
on 10 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Boisz się przeziębić i nie lubisz biegać gdy jest zimno? Sprawdź jakie wyjątkowe zalety niesie za sobą bieganie podczas mrozów.
Trening biegacza cz.2
on 30 grudnia, 2021
with
Brak komentarzy
Zbity czarny paznokieć u biegacza
on 28 grudnia, 2021
with
Brak komentarzy
Częstą kontuzją wśród początkujących biegaczy jest krwiak pod paznokciami palców stóp. Sprawdź jak zapobiegać tej przypadłości.
Trening biegacza cz.1
on 23 grudnia, 2021
with
Brak komentarzy