Zapalenie ścięgna Achillesa
on 11 lutego, 2022
with
Brak komentarzy
Zapalenie ścięgna Achillesa jest częstą kontuzją wśród biegaczy. Sprawdź przyczyny, objawy oraz jak zapobiegać i leczyć ten uraz.
Zapalenie ścięgna Achillesa jest częstą kontuzją wśród biegaczy. Sprawdź przyczyny, objawy oraz jak zapobiegać i leczyć ten uraz.
Nie wiesz ile kroków i kilometrów dziennie wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie? Tutaj to policzysz.
Trzymasz się diety i nie możesz podkręcić metabolizmu? Porzuć to i zacznij biegać. Od kilkunastu lat nie mam problemu z nadwagą.
Shin splints to dolegliwości w okolicach piszczeli. Sprawdź kogo dotyczą oraz jak sobie z nimi radzić i przeciwdziałać.
Boisz się przeziębić i nie lubisz biegać gdy jest zimno? Sprawdź jakie wyjątkowe zalety niesie za sobą bieganie podczas mrozów.
Częstą kontuzją wśród początkujących biegaczy jest krwiak pod paznokciami palców stóp. Sprawdź jak zapobiegać tej przypadłości.