Próg mleczanowy kalkulator
on 29 października, 2020
with
4 komentarze
Wątpliwa magia VO2max
on 29 września, 2020
with
Brak komentarzy
Glikogen czyli eko jazda na dobrym paliwie
on 17 września, 2020
with
Brak komentarzy
Skróty biegowe czyli wyjaśnienie pojęć
on 17 kwietnia, 2020
with
Brak komentarzy
ATP – chemiczny nośnik energii pospolicie zwane zmęczeniem. Baza biegowa – trening wzmacniający wydolność, mięśnie i stawy, przygotowujący do cięższych treningów motoryki oraz siły biegowej. Bieg aerobowy – bieg z intensywnością, w której nie dochodzi o przemian beztlenowych (nie gromadzi się … Czytaj więcej