Sposoby na shin splints
on 17 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Shin splints to dolegliwości w okolicach piszczeli. Sprawdź kogo dotyczą oraz jak sobie z nimi radzić i przeciwdziałać.
Bieg przełajowy
on 13 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
W tym artykule dowiesz się czym jest bieg przełajowy oraz jakie ciekawe biegi przełajowe są organizowane w Polsce.
Bieganie w mrozie
on 10 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Boisz się przeziębić i nie lubisz biegać gdy jest zimno? Sprawdź jakie wyjątkowe zalety niesie za sobą bieganie podczas mrozów.
Przelicznik kroków na kilometry
on 1 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Nie posiadasz urządzenia z GPS, które wskaże przebyty dystans? Ten kalkulator pozwoli oszacować kilometraż w oparciu o kroki.
Trening biegacza cz.2
on 30 grudnia, 2021
with
Brak komentarzy
Zbity czarny paznokieć u biegacza
on 28 grudnia, 2021
with
Brak komentarzy
Częstą kontuzją wśród początkujących biegaczy jest krwiak pod paznokciami palców stóp. Sprawdź jak zapobiegać tej przypadłości.