Trening ogólnorozwojowy
on 23 lipca, 2022
with
Brak komentarzy
Przed rozpoczęciem swojej przygody z jakimkolwiek sportem wysiłkowym, warto zacząć od planu ogólnorozwojowego.
Beep test tabela + plan + kalkulator
on 8 lutego, 2022
with
Brak komentarzy
Przygotuj się do testu wydolnościowego. Tutaj sprawdzisz swój aktualny poziom, zrealizujesz plan treningowy, sprawdzisz VO2max.