Popularność żeli energetycznych co roku rośnie, gdyż faktycznie spełniają swoją funkcję. Sprawdź jak najefektywniej odżywiać się podczas biegu.

Kiedy w pogoni za wynikiem skupiasz się na nowinach technicznych, nie zapominaj o elemetranych apektach w życiu biegacza

Chcąc osiągać coraz lepsze wyniki nie potrzebujesz specyficznej diety. Wszystko, co niezbędne znajdziesz w każdym sklepie spożywczym.

Ja znam dwa sposoby na odchudzanie w tym tylko jeden naprawdę skuteczny, czyli taki kiedy chudniesz i nawet o tym nie myślisz.

Trzymasz się diety i nie możesz podkręcić metabolizmu? Porzuć to i zacznij biegać. Od kilkunastu lat nie mam problemu z nadwagą.