Chesz wziąć udził w największym wydarzeniu biegowym w Polsce i to zupełnie za darmo? Zainteresuj się Biegem Tropem Wilczym.

Planujesz zacząć biegać, a może chesz jak najszybciej odnotować postępy i nie wiesz jak często trenować? Tu znajdziesz odpowiedź.

Zapalenie ścięgna Achillesa jest częstą kontuzją wśród biegaczy. Sprawdź przyczyny, objawy oraz jak zapobiegać i leczyć ten uraz.

Kolano skoczka to częsta przypadłość początkujących biegaczy. Sprawdź jak zapobiegać oraz leczyć entezopatię więzadła rzepki.

Nie wiesz ile kroków i kilometrów dziennie wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie? Tutaj to policzysz.

Trzymasz się diety i nie możesz podkręcić metabolizmu? Porzuć to i zacznij biegać. Od kilkunastu lat nie mam problemu z nadwagą.