Supinacja i pronacja – o co w tym chodzi?
on 15 sierpnia, 2022
with
Brak komentarzy
Jak stawiany krok wpływa na naszą motorykę i postawę? Sprawdź ćwiczenia korygujące Twój bieg, aby uniknąć kontuzji
Bieganie na kacu
on 4 maja, 2022
with
Brak komentarzy
Czy bieganie rano po całonocnej imprezie zakrapianej suto alkoholem jest zdrowe? Czy to przyspieszy regenerację czy jednak zaszkodzi.
Jak poprawić kondycję
on 14 marca, 2022
with
Brak komentarzy
Poprawienie sprawności nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i ciężkimi treningami. Trzeba działać stopniowo według planu.
Ile kroków dziennie dla zdrowia?
on 24 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Nie wiesz ile kroków i kilometrów dziennie wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie? Tutaj to policzysz.
Jak podkręcić metabolizm
on 20 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Trzymasz się diety i nie możesz podkręcić metabolizmu? Porzuć to i zacznij biegać. Od kilkunastu lat nie mam problemu z nadwagą.
Roztrenowanie – co to, po co i jak
on 13 grudnia, 2021
with
Brak komentarzy