Bieganie na bieżni
on 22 listopada, 2022
with
Brak komentarzy
Trening na bieżni mechanicznej to doskonałe uzupełnienie tradycyjnych treningów. Sprawdź kiedy się sprawdzi oraz jaką bieżnię wybrać do domu.
Czy można biegać codziennie?
on 11 listopada, 2022
with
Brak komentarzy
Chcesz biegać codziennie, ale nie chcesz zrobisz sobie krzywdy? A może myślisz, że to dobry sposób na proges? Sprawdź jak i kiedy biegać.
Domowy izotonik dla biegaczy
on 11 listopada, 2022
with
Brak komentarzy
Domowy izotonik to szybkie i tanie rozwiązanie, aby uzupełnić niezbędne minerały po intensywnym treningu i w gorące letnie dni.
Jak wiązać buty do biegania, aby się nie rozwiązywały
on 10 listopada, 2022
with
Brak komentarzy
Z pewnością nie raz zmierzyłeś się z rozwiązanym sznurowadłem podczas biegu. Sprawdź te 5 wskazówek, aby problem zniknął raz na zawsze.
Efekty biegania bez diety
on 1 listopada, 2022
with
Jeden komentarz
Pewnie nie raz słyszałeś: „bieganie nie odchudza, najważniejszy deficyt kaloryczny”. Sprawdź dlaczego schudłem jedząc, co chcę i kiedy chcę.
Jak zwiększyć tempo biegu? 11 wskazówek
on 23 października, 2022
with
Brak komentarzy
Chciałbyś biegać szybciej? Trenujesz i nie widzisz postępów? Spróbuj wdrożyć te wskazówki, a Twoje tempo biegu wzrośnie.