Marszobieg
on 17 maja, 2022
with
Brak komentarzy
Czy marsz podczas treningu biegowego jest oznaką słabości czy jednak będzie objawem wytrenowania?
Jak poprawić kondycję
on 14 marca, 2022
with
Brak komentarzy
Poprawienie sprawności nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i ciężkimi treningami. Trzeba działać stopniowo według planu.
Ile razy w tygodniu biegać?
on 17 lutego, 2022
with
Brak komentarzy
Planujesz zacząć biegać, a może chesz jak najszybciej odnotować postępy i nie wiesz jak często trenować? Tu znajdziesz odpowiedź.
Ile kroków dziennie dla zdrowia?
on 24 stycznia, 2022
with
Brak komentarzy
Nie wiesz ile kroków i kilometrów dziennie wykonywać, aby zadbać o swoje zdrowie? Tutaj to policzysz.
Plan bieganie dla początkujących
on 30 listopada, 2021
with
Brak komentarzy
Chodzenie czy bieganie?
on 18 maja, 2021
with
Brak komentarzy